Personal Training
Jeder Mensch hat seine individuellen Themen.
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Wenn es um Fitness geht, sind häufige Gründe, Gewichtsabnahme und Auflösen von Verspannungen bzw. Rückenschmerzen.
Im mentalen Bereich geht es oft um Stressmanagement und Selbstliebe.
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Da all diese Themen auch Auswirkungen auf Schlafqualität, Ausgeglichenheit
und Ernährungsverhalten haben, sprechen wir zu Beginn erstmal über deine Ziele,
deine gegenwärtige Situation und die Alltagsherausforderungen.
Die Erkenntnisse dieser Anamnese kombiniere ich dann zu deinem persönlichen 360° Coaching.
Wir bleiben die ganze Zeit über in engem Kontakt und du bekommst von mir die Unterstützung,
die du brauchst um dran zu bleiben und dein Ziel zu erreichen.
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Anstatt lange, erschöpfende, oft ineffektive Sporteinheiten zu absolvieren,
trainieren wir gezielt 30, 45 oder 60 Minuten.
Kurz, aber fokussiert und intensiv, mit sicht- und spürbaren Ergebnissen.​
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Am besten besprechen wir Deine Ziele und Wünsche telefonisch oder per Videokonferenz, damit ich das Training zielgerichtet auf Dich zuschneiden kann.
Buche hier deinen kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerntermin!
Falls du lieber an meinen Online Gruppenkursen teilnehmen möchtest,
schau dir gerne die Online Fitness Kurse an.
Kundenstimmen
Richard L.
Alissa ist eine ausgezeichnete Trainerin, die genau versteht, wie weit man mich pushen kann, um optimale Ergebnisse zu erzielen - individuell, intelligent, ideenreich - könnten nicht zufriedener sein.
Natalie S.
I used Alissa as my personal trainer a couple of times now, and she is AWESOME. Her approach to fitness is both pragmatic and enthusiastic, and she really knew how to motivate me at 6.30 in the morning :)
The workouts she put together for me were a good mix of cardio and strength. I'm very happy I found her. Highly recommend!
Mike G.
Sehr professionelle und erfahrene Trainerin, absolut zuverlässig und das Training ist genau auf meine Wünsche und Ziele abgestimmt. Sehr anstrengend und macht trotzdem richtig Spaß!