Jeder Mensch hat seine individuellen Themen.

​

Wenn es um Fitness geht, sind häufige Gründe, Gewichtsabnahme und Auflösen von Verspannungen bzw. Rückenschmerzen.

 

Im mentalen Bereich geht es oft um Stressmanagement und Selbstliebe.

​

Da all diese Themen auch Auswirkungen auf Schlafqualität, Ausgeglichenheit

und Ernährungsverhalten haben, sprechen wir zu Beginn erstmal über deine Ziele,

deine gegenwärtige Situation und die Alltagsherausforderungen.

 

Die Erkenntnisse dieser Anamnese kombiniere ich dann zu deinem persönlichen 360° Coaching.

 

Wir bleiben die ganze Zeit über in engem Kontakt und du bekommst von mir die Unterstützung,

die du brauchst um dran zu bleiben und dein Ziel zu erreichen.

​

Anstatt lange, erschöpfende, oft ineffektive Sporteinheiten zu absolvieren,

trainieren wir gezielt 30, 45 oder 60 Minuten.

 

Kurz, aber fokussiert und intensiv, mit sicht- und spürbaren Ergebnissen.

​​

Und da wir das Ganze online machen, bist Du zeitlich auch flexibler.

​​

Am besten besprechen wir Deine Ziele und Wünsche telefonisch oder per Videokonferenz, damit ich das Training zielgerichtet auf Dich zuschneiden kann.

 

Buche hier deinen kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerntermin!

 

Falls du lieber an meinen Online Gruppenkursen teilnehmen möchtest,

schau dir gerne die Online Programme an.