Weniger Rückenschmerzen, mehr Energie – auch mit vollem Terminkalender
Das flexible Online-Training für berufstätige Mütter,
die etwas für ihren Rücken tun wollen – ohne extra Stress.
Für berufstätige Frauen & Mütter, die ihren Körper stärken wollen,
um mit Leichtigkeit & Energie durch den Tag zu gehen.
Hi, schön, dass Du hier bist!
Wenn Du auf meiner Seite gelandet bist, dann kennst Du das wahrscheinlich:
Ein voller Alltag mit tausend To-Dos, Stress, Hektik und irgendwer will immer was von Dir.
Dewegen ignorierst Du die Rückenschmerzen, die Verspannungen und den schlechten Schlaf.
Weil du funktionieren musst.
Aber permanente Alltagsbelastung mit zuwenig Bewegung und fehlende Zeit für Dich sind eine Kombination,
die nicht unendlich lange gut geht.
Genau deshalb habe ich ein Programm entwickelt, das dich unterstützt – ohne dich zusätzlich zu belasten.
Es geht nicht darum, perfekt zu trainieren. Es geht darum, überhaupt wieder bei dir anzukommen.
🟢 Kurze, effektive Einheiten (25 Sekunden reichen!)
🟢 Du trainierst, wann es dir passt – live oder per Aufzeichnung
🟢 Und du spürst schon nach wenigen Einheiten, dass Du dich besser fühlst.
🤍 Hi, ich bin Alissa!
Ich helfe Frauen, die unter Rückenschmerzen, Verspannungen und Erschöpfung leiden –
und sich selbst oft zuletzt auf die To-Do Liste setzen.
Mit einem Training, das Körper & Alltag besser macht: funktionell, effektiv, stressfrei.
Damit du wieder kraftvoll durchs Leben gehst – statt dich durchzuschleppen.
Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Online-Training
✅ deine Haltung verbesserst
✅ deine Rückenschmerzen linderst
✅ und neue Kraft & Beweglichkeit entwickelst –
auch wenn du nur 1–2x pro Woche Zeit hast.
Kundenstimmen
Christine G.
Alissa ist außerordentlich kompetent, motivierend und sehr erfolgreich. Ich bin jetzt 9 Jahre bei ihr und ich möchte das Training nicht mehr missen.
Alissa überlegt sich für jede Stunde ein eigenes Programm, so dass es nie langweilig wird, wobei sie immer auf die speziellen Bedürfnisse eingeht.
Irmtrud S.
Alissa macht die Trainingsstunde vorzüglich.
Sie stellt sich auf ihre Kunden wunderbar ein. Sie hat eine sehr freundliche, loyale Art im Umgang mit ihren Sportkunden. Ich war angenehm überrascht und bin sehr zufrieden.
Linda L.
Alissa ist professionell,
bedacht darauf individuelle Bedürfnisse zu erkennen und
dort direkt anzusetzten.
Top motivierend mit einer
super offenen,
humorvollen Art.
Kann ich jedem empfehlen!