Deine Trainerin für einen gesunden, schmerzfreien Alltag
Alissa Schenkel
Rückenschmerzen, Müdigkeit, verspannt vom vielen Sitzen?
Ich zeige dir, wie du in nur 2x pro Woche mehr Kraft, Energie & Haltung zurückgewinnst –
mit Onlinetraining speziell für berufstätige Mamas.
Für berufstätige Frauen & Mütter, die ihren Körper stärken wollen,
um mit Leichtigkeit & Energie durch den Tag zu gehen.
Was wäre, wenn du dir 2–3x pro Woche Zeit für Dich gönnst – und dein Körper es dir mit Energie, Kraft und Haltung dankt?
Ich zeige dir wie.
Ich helfe Frauen, die unter Rückenschmerzen, Verspannungen und Erschöpfung leiden –
und sich selbst oft zuletzt auf die To-Do Liste setzen.
Mit einem Training, das Körper & Alltag besser macht: funktionell, effektiv, stressfrei.
Damit du wieder kraftvoll durchs Leben gehst – statt dich durchzuschleppen.
Ich zeige dir, wie du mit gezieltem Online-Training
✅ deine Haltung verbesserst
✅ deine Rückenschmerzen linderst
✅ und neue Kraft & Beweglichkeit entwickelst –
auch wenn du nur 2–3x pro Woche 30 Minuten Zeit hast.
Für Frauen, die keine Lust mehr auf "irgendwann" haben – sondern auf „jetzt geht’s mir besser.“
Du brauchst kein Fitnessstudio.
Du brauchst Rückenfreiheit. Energie. Zeit für dich.
Statt YouTube-Chaos & leeren Vorsätzen bekommst du bei mir:
✅ effektives Online-Training
✅ klare Ansagen
✅ echte Erfolge – auch wenn du drei Kinder, zwei Calls und wenig Zeit hast.
Mach Schluss mit „nächstes Jahr fang ich an“.
Starte jetzt – für einen Rücken, der dich trägt.
Und ein Leben, das leichter wird.
Kundenstimmen
Christine G.
Alissa ist außerordentlich kompetent, motivierend und sehr erfolgreich. Ich bin jetzt 9 Jahre bei ihr und ich möchte das Training nicht mehr missen.
Alissa überlegt sich für jede Stunde ein eigenes Programm, so dass es nie langweilig wird, wobei sie immer auf die speziellen Bedürfnisse eingeht.
Irmtrud S.
Alissa macht die Trainingsstunde vorzüglich.
Sie stellt sich auf ihre Kunden wunderbar ein. Sie hat eine sehr freundliche, loyale Art im Umgang mit ihren Sportkunden. Ich war angenehm überrascht und bin sehr zufrieden.
Linda L.
Alissa ist professionell,
bedacht darauf individuelle Bedürfnisse zu erkennen und
dort direkt anzusetzten.
Top motivierend mit einer
super offenen,
humorvollen Art.
Kann ich jedem empfehlen!