Mein Weg zur Expertin – echt, nicht perfekt

Ich wollte nie einfach nur Fitness unterrichten – ich wollte Frauen wirklich helfen.

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Schon in meinen ersten Jahren als Trainerin war mir klar: Rückenschmerzen sind kein „Altersding“. Sie entstehen, wenn wir funktionieren müssen, ständig unter Spannung stehen – und vergessen, wie gut sich ein Körper eigentlich anfühlen kann.

Ich habe mich auf das Rückentraining für Frauen spezialisiert, weil ich weiß, was für ein Geschenk ein schmerzfreier Rücken ist. Und wie schnell er zur Schwachstelle wird, wenn sich keiner kümmert.

Warum ich berufstätige Frauen und Mütter mit Rückenschmerzen besonders gut verstehe

Ich arbeite täglich mit Frauen, die alles unter einen Hut bekommen müssen – Job, Kinder, Haushalt, Termine – und dabei sich selbst ganz hinten anstellen.

Ich sehe, wie sehr Rücken, Nacken und Schultern unter dieser Dauerbelastung leiden. Und ich weiß, wie wenig Zeit bleibt, um „mal eben“ ins Fitnessstudio zu gehen.

Deshalb biete ich Rückentraining an, das sich an dein echtes Leben anpasst:
flexibel, online, effektiv – aber immer persönlich und begleitet.

Meine Qualifikationen & Schwerpunkte

(optional mit Icons oder Boxen auf der Seite darstellen)

🧠 Rückentraining für Frauen mit Alltagsbelastung
Spezialisiert auf muskuläre Dysbalancen durch Büroarbeit & mentale Anspannung

🏋️‍♀️ Zertifizierte Trainerin für funktionelles Rückentraining & Haltung
Fokus: Stabilität, Mobilität & Schmerzprävention

🌸 Pilates, Faszienarbeit & Bewegungsachtsamkeit
Für mehr Leichtigkeit & eine gesunde Haltung im Alltag

🧘‍♀️ Ganzheitliche Ansätze bei Stresssymptomen
Verbindung aus Bewegung, Atmung und Nervensystem-Beruhigung

🌿 Wissenschaftlich fundiert, weiblich gedacht
Ich kombiniere moderne Trainingsmethoden mit einem tiefen Verständnis für weibliche Körper

❤️ Meine Philosophie

Training ist mehr als Bewegung.
Es ist Selbstfürsorge, Rückverbindung, und ein Weg zu mehr Lebensqualität.

Ich arbeite ganzheitlich, mit einem offenen Ohr und einem klaren Ziel:
Du sollst dich wieder wohlfühlen – in deinem Körper und im Alltag.

Was mich ausmacht:

• Professionelle Anleitung, ohne Druck

• Herzliche Begleitung auf Augenhöhe

• Effektive Lösungen für echte Probleme

• Viel Verständnis, aber keine Ausreden 😉

📸 Das bin ich

(Empfehlung: Ein warmes, authentisches Portrait von dir – plus ggf. ein kurzes Video: „Warum ich tue, was ich tue“)

👉 Ich helfe dir, wieder schmerzfrei und stark durch deinen Alltag zu gehen.

→ [Trainiere mit mir]