Als diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin bin ich deine Expertin

für Online Fitness, Rückenschmerzprävention und Personal Training

und betreue seit 2014 Klienten in München und online.

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Ich glaube fest daran, dass Bewegung und Fitness der Schlüssel

zu einem gesunden und glücklichen Leben sind.

Deshalb habe ich mich darauf spezialisiert, Menschen dabei zu helfen,

Schmerzen zu vermeiden und ihre Kraft und Beweglichkeit zu verbessern.

Aber das bedeutet nicht, dass ich den ganzen Tag damit verbringe, Menschen dazu zu bringen, Gewichte zu stemmen.

 

Ich bin ein großer Fan von funktionellen Übungen und Bodyweight-Training,

da diese Übungen uns helfen, unsere Alltagsbewegungen zu verbessern

und unsere körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern.

Deshalb baue ich diese Art von Übungen gerne in mein Training ein.

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Ich mag es, meine Kunden zu motivieren und ihnen dabei zu helfen,

ihre Ziele auf humorvolle und natürliche Weise zu erreichen.

In meinem Training lege ich besonderen Wert auf die richtige Ausführung der Übungen,

um Verletzungen zu vermeiden.

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Aber das ist noch nicht alles.

Ich denke, dass Entspannung und Gewohnheitsbildung ebenso wichtig sind wie das eigentliche Training selbst. Deshalb lege ich großen Wert darauf, Entspannungsübungen in meine Trainingseinheiten zu integrieren und meinen Kunden dabei zu helfen,

gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die sie langfristig beibehalten können.

 

Denn ich bin der Überzeugung, dass ein ganzheitlicher Ansatz, der nicht nur das körperliche Training, sondern auch die mentale und emotionale Gesundheit umfasst, der Schlüssel zu einem rundum gesunden und erfüllten Leben ist.

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Also lass uns gemeinsam daran arbeiten, deinen Körper und Geist in Einklang

und dich auf den Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu bringen!

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Ich bin der Meinung, dass es im Leben darum geht, das Beste aus uns herauszuholen

und unsere körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

Wenn du auf der Suche nach einem Trainer bist, der dir dabei hilft, deine Schmerzen zu lindern und deine Kraft und Beweglichkeit zu verbessern, dann bist du bei mir genau richtig!

 

Also worauf wartest du noch? Lass uns zusammen trainieren und das Leben in vollen Zügen genießen - mit einem Lächeln auf den Lippen und einem starken Körper!

 

Kontaktiere mich jetzt, um mehr über mein Online Fitness Angebot

und mein Personal Training Programm zu erfahren.

 

Gemeinsam erreichen wir deine Ziele und bringen deine Fitness auf das nächste Level.