Flexi Back Tabata

Beschreibung

Starker Rücken. Starker Alltag. Dein wöchentlicher Live-Onlinekurs für mehr Kraft, bessere Haltung und weniger Schmerzen Verspannter Nacken? Ziehender Schmerz im unteren Rücken? Damit ist jetzt Schluss! In diesem Onlinekurs trainierst du einmal pro Woche live mit mir – ganz bequem von zu Hause aus. Jede Einheit wird aufgenommen, sodass du sie jederzeit flexibel nachholen oder wiederholen kannst. Was dich erwartet: ✔️ Gezieltes Muskeltraining für deinen Rücken und deine Körpermitte ✔️ Sanfte bis fordernde Übungen zur Haltungskorrektur – du wächst nicht nur innerlich über dich hinaus 😉 ✔️ Faszien-Release pur – damit Verspannungen endlich loslassen ✔️ Klare Anleitungen, verschiedene Schwierigkeitsstufen und ein motivierendes Training – geeignet für Anfänger & Fortgeschrittene Egal ob du viel sitzt, einseitig arbeitest oder einfach etwas für dich tun willst – dieser Kurs bringt dich in Bewegung, macht dich stärker, beweglicher und schenkt dir ein neues Körpergefühl. 💪 1x pro Woche live – inklusive Aufzeichnung für dein Training on demand 💚 Mehr Rückenpower, weniger Schmerzen – garantiert mit Spaßfaktor!